O burnout é um estado de exaustão física e emocional causado por estresse prolongado, frequentemente relacionado ao trabalho.
Os principais sintomas incluem cansaço extremo, desmotivação, e sentimentos de sobrecarga. Reconhecer os sinais de burnout é o primeiro passo para buscar ajuda.
A terapia pode oferecer suporte crucial, ajudando a identificar a causa do estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento e restaurar o equilíbrio e bem-estar.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna constante, pode impactar negativamente a qualidade de vida.
Sintomas como preocupação excessiva, insônia, e tensão física são comuns, mas há maneiras eficazes de gerenciar esses desafios.
A terapia oferece técnicas práticas e apoio emocional para entender as causas da ansiedade, aprender a lidar com ela e retomar o controle sobre sua vida.
A depressão é um transtorno mental sério que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Ela se manifesta como uma tristeza profunda, perda de interesse em atividades diárias e falta de energia, impactando a qualidade de vida.
No entanto, a depressão é tratável. Através da terapia, é possível explorar as causas subjacentes, aprender a gerenciar os sintomas e reconstruir uma vida mais equilibrada e plena.
Psicóloga Laura Anaiure Rovani – CRP 08/41348 © TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
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